0
هل-أنا-مريض-نفسياً

هل أنا مريض نفسياً ؟

أولاً تعريف المرض النفسي:
المرض النفسي هو تغير و اضطراب في الطباع و السلوكيات في شخصية الفرد نتيجة لضغوطات و ظروف سابقة مر بها الشخص

أسباب المرض النفسي ؟

  • الضغوط: إن الضغوط الحياتية من أكثر الأسباب المؤدية إلى حدوث أمراض نفسية نظراً لحالة التوتر إلي تفرضها على المرء فيصبح كثير التفكير و مشغول البال
  • أيام الطفولة: الذكريات المؤلمة قد تمر على الإنسان فجأة فتجعله يضرب بشكل كبير إلى أن يصل إلى مرحلة المرض النفسي
  • الصدمة: الصدمة أيضاً أحد أسباب المرض النفسي حيث يفاجئ المرء بحادث مروع و أليم و كثيراً ما يكون معنويا من خذلان أو خيانة أو ما شابه
  • الخوف: الخوف و التوتر الدائم من أمر معين أو من مصيبة قادمة قد تجعل المرء في حالة نفسية صعبة تؤدي في بعض الأحيان إلى مرض نفسي
  • الانتقاد و التقريع: الانتقاد السلبي و الكلام الجارح و لتقريع الدائم لشخص معين ممن هو أعلى منه قد يجعله مدمراً و مريضاً نفسياً

أعراض المرض النفسي ؟

  • الارتباك و التوتر: و تظهر هذه الصفة في البطء الكبير في سرعة اتخاذ القرار و لو كان بسيطاً و التلعثم في الكلام و الابتعاد عن الأجوبة المنطقية للتصرفات و الأفعال
  • تقلب المزاج: بأن يكون ساعة مرحاً و ساعة حزيناً و مكتئباً لا بثبت على حالة مزاجية و في فترات متقاربة و متماثلة
  • تغير الطباع و التصرفات: من يعاني من مرض نفسي تنقلب وتصرفاته و طباعه فجأة من العادات المعتاد عليها إلى العادات النقيضة لها بلا أسباب واضحة و منطقية

طرق معالجة المرض النفسي ؟

  • العمل: الاستمرار في العمل و مواكبة عجلة الحياة سبب رئيسي في معالجة المرض النفسي و سرعة التعافي منه و خاصة إذا كان العمل مع أناش يألفهم من أصابه المرض النفسي
  • المصاحبة: الأصحاب المخلصون و الأوفياء لصاحبهم قادرين على إخراج صديقهم بسرعة مثالية و ذلك لمعرفتهم بما يغضبه و يفرحه و بسبب الثقة الموجودة بينهم
  • الشجاعة: على الفرد الذي أصابه مرض نفسي أن يواجه المصيبة أو الصدمة التي أصابته و آلا يستسلم للضغوطات بسهولة و يسر فإن الحياة تحتاج إلى عزيمة و إصرار
  • قراءة القرآن: فهي المنعش الروحي لأي إنسان في الوجود فإن الله سبحانه و تعالى ينزل على قارئ القرآن رحمة و سلاً تجعله يخرج من أي ضيق يعاني منه و مهما كان
  • القراءة: كثيراً ما يكون المرض الرئيسي هو الجهل و الحل في ذلك القراءة الفعالة التي تعمل على تنمية المواهب و المدارك و تجعل من الفرد أكثر تيقظاً و فهماً للحياة

 مشابه لـ هل أنا مريض نفسياً ؟ : التصالح مع الذات

شاركنا رأيك عبر صفحتك على فيسبوك

إرسال تعليق

 
Top